Discover小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食更年期不适能避免吗?甲减需要注意补充哪些营养?低碳生酮膳食金字塔2025版 | KetoCN
更年期不适能避免吗?甲减需要注意补充哪些营养?低碳生酮膳食金字塔2025版 | KetoCN

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Update: 2025-04-01
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本期话题:

01更年期不适,单靠饮食能避免吗?

02甲减的人需要注意补充哪些营养?

03网友:为什么我生酮不快乐

04更年期FSH为什么会上升,能避免吗?

05网友自曝:纯肉饮食一开始容易踩的坑

06甲状腺结节有什么好办法可以改善?

07餐后血糖5个小时不降,需要关注哪些方面?

08专家共识:低碳生酮膳食金字塔2025版

09别了,核桃油、亚麻籽油不适合生酮

10其实不简单,生酮总想爆碳的底层逻辑

11为什么嚼吐注定失败?减肥别用昏招

12血脂关注这两个指标就够啦!生酮减脂版

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